Sawo yakni salah satu nama buah dari beraneka macam buah yg sudah kita kenal. Buah ini gampang dikenali dari wujud fisiknya adalah bulat lonjong atau oval bersamakulit buah yg bewarna coklat lanjut usia. Sawo yaitu salah suatu yg terasa manis di lidah bersama biji yg bewarna hitam mengkilat didalamnya. Buah ini pula termasuk juga salah satu buah yg tajir dapat serat. Kelebihan lain dari buah ini adalah mempunyai beragam manfaat yg amat sangat baik bagi kesehatan badan kamu.
Sawo memiliki vitamin C & A yg lumayan baik. Vitamin A meringankan menjaga kesehatan kulit & pula selaput lendir. Sedangkan Vitamin C memberikan perlawanan padaserangan radikal bebas yg berbahaya & penceegahan infeksi.
Gambar mewarnai buah sawo. Inilah buah yg senantiasa difungsikan buat mewakili warna kulit orang Indonesia. Sawo memiliki warna coklat, cerah terhadap waktu tetapbujang & lebih gelap kala telah matang. Pohonnya memiliki daun yg lebat, tidak jarang sekali pohon sawo hadir dalam ukuran gede lantaran pohon buah sawo ini milikidaya tahan yg tinggi & berumur lanjut umur, buahnya amat sangat manis waktu telah matang.
Kandungan nutrisi terhadap buah sawo diantaranya ialah posfor, magnesium, karbohidrat, protein nabati, vitamin A, vitamin B, vitamin C, flavonoid, zat besi & kalsium. Nah, bersama kandungan nutrisi tersebut pastinya manfaat buah sawo buat ibu hamil tak butuh diragukan lagi. Lebih-lebih lagi bila buah tersebut dimakan dengan carateratur & rutin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar